{"id":2371,"date":"2025-06-18T21:45:41","date_gmt":"2025-06-18T19:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/beths.no\/blogg\/?p=2371"},"modified":"2025-06-19T02:36:31","modified_gmt":"2025-06-19T00:36:31","slug":"solbeskyttelse-for-hele-familien-dette-bor-du-vite-for-ferien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beths.no\/blogg\/solbeskyttelse-for-hele-familien-dette-bor-du-vite-for-ferien\/","title":{"rendered":"Solbeskyttelse for hele familien \u2013 dette b\u00f8r du vite f\u00f8r ferien"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><style>\nol li {\nmargin-bottom:10px;\n}\n<\/style><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" alt=\"Solbeskyttelse for hele familien \u2013 dette b\u00f8r du vite f\u00f8r ferien\" title=\"Solbeskyttelse for hele familien \u2013 dete b\u00f8r du vite f\u00f8r ferien\" src=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien.png\" class=\"img-responsive wp-image-2373 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien-200x200.png 200w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien-400x400.png 400w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien-600x600.png 600w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien-800x800.png 800w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dete-bor-du-vite-for-ferien.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1000px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-text-transform:none;\"><p>Sommeren er her, og selv om vi ikke f\u00e5r nok av sol og varme, vet vi hvor viktig det er \u00e5 ta vare p\u00e5 huden v\u00e5r p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. De fleste av oss tilbringer mer tid utend\u00f8rs, noe som \u00f8ker eksponeringen v\u00e5r for UV-str\u00e5ling fra solen betraktelig. Vi \u00f8nsker \u00e5 oppfordre alle til \u00e5 ta noen gode forholdsregler for \u00e5 forebygge solskader i sommer. Barn er spesielt s\u00e5rbare for sommersolen, men gode solvaner er viktige for hele familien \u2013 b\u00e5de sm\u00e5 og store trenger beskyttelse gjennom hele sommeren.<\/p>\n<h4>Derfor er barn ekstra utsatt i solen<\/h4>\n<p>Barn regnes som en risikogruppe n\u00e5r det gjelder solskader, fordi huden deres er tynnere, mer sensitiv og har mindre pigment. Dette gj\u00f8r at huden lettere blir solbrent og skadet av UV-str\u00e5ler.<\/p>\n<p>Viktig \u00e5 huske n\u00e5r du er ute med barn:<\/p>\n<p>Selv i skyggen kan barna bli solbrent: Opptil 50 % av solens UV-str\u00e5ler n\u00e5r frem selv om dere sitter i skygge. Det betyr at barn m\u00e5 beskyttes med kl\u00e6r og solkrem \u2013 ogs\u00e5 i skyggen.<\/p>\n<p>Skyer stopper ikke UV-str\u00e5ling: Tynne skylag slipper gjennom opptil 90 % av UV-str\u00e5lene. Derfor er det viktig \u00e5 sm\u00f8re barna med solkrem ogs\u00e5 p\u00e5 overskyede dager.<\/p>\n<p>Vanlige lyse, tynne kl\u00e6r beskytter lite: En hvit T-skjorte gir omtrent tilsvarende solfaktor SPF 10. Det betyr at kl\u00e6r ikke n\u00f8dvendigvis gir fullstendig beskyttelse, spesielt ved sterk sol.<\/p>\n<p>Barns \u00f8yne er mer s\u00e5rbare: UV-str\u00e5ler trenger lettere gjennom linsen i barnets \u00f8yne enn hos voksne. Derfor er det spesielt viktig med solbriller med UV-beskyttelse til barn.<\/p>\n<h4>Slik beskytter du de minste<\/h4>\n<p>Barn under 1 \u00e5r b\u00f8r ikke utsettes for direkte sollys i det hele tatt. Huden deres trenger f\u00f8rst og fremst \u00e5 beskyttes mot solen med b\u00e5de skygge og kl\u00e6r. Ubeskyttet hud, som ansikt, hender og f\u00f8tter, anbefales \u00e5 beskyttes med solkrem. Velg solkrem med minst SPF 30 og helst med et fysisk filter som sitter opp\u00e5 huden i stedet for \u00e5 trekke inn i huden.<\/p>\n<p>Skygge gir en viss beskyttelse, men er ikke nok fordi UV-str\u00e5lene n\u00e5r skyggen. Derfor gir for eksempel ikke en parasoll alene tilstrekkelig beskyttelse for spedbarnet. Barnet b\u00f8r bruke dekkende kl\u00e6r \u2013 lange ermer, lange bukser og solhatt \u2013 i luftige materialer. Husk at kl\u00e6rnes solbeskyttelseseffekt p\u00e5virkes av hvor tett stoffet er vevd.<\/p>\n<p>Mange venter til sommerferien med \u00e5 begynne \u00e5 bruke solkrem p\u00e5 barnet. Det anbefales heller \u00e5 begynne \u00e5 sm\u00f8re barnet tidlig p\u00e5 v\u00e5ren, n\u00e5r solen begynner \u00e5 bli sterk. P\u00e5 den m\u00e5ten blir solkrem en naturlig del av rutinen f\u00f8r sommeren virkelig starter.<\/p>\n<h4>Husk p\u00e5:<\/h4>\n<p>Du m\u00e5 bruke rikelig med solkrem \u2013 omtrent en h\u00e5ndfull til kroppen. Hvis du bruker for lite, reduseres beskyttelsen betydelig. Det er viktig \u00e5 sm\u00f8re barnet grundig f\u00f8r dere g\u00e5r hjemmefra, og \u00e5 sm\u00f8re p\u00e5 nytt gjennom dagen \u2013 s\u00e6rlig etter bading. Du b\u00f8r sm\u00f8re selv p\u00e5 overskyede sommerdager!<\/p>\n<p>Solbeskyttelse fungerer best n\u00e5r du kombinerer kl\u00e6r, skygge og solkrem. Solhatt, beskyttende kl\u00e6r og solbriller gir best fysisk beskyttelse. Solkrem skal v\u00e6re et supplement p\u00e5 omr\u00e5der som ikke er dekket av kl\u00e6r \u2013 ikke den eneste beskyttelsen. \u00c5 stole kun p\u00e5 solkrem gir ikke tilstrekkelig beskyttelse for barnets sensitive hud.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/beths.no\/coola-classic-face-mist-spf-50.html\" target=\"_blank\" aria-label=\"Solbeskyttelse for hele familien \u2013 dette b\u00f8r du vite f\u00f8r ferien\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"600\" alt=\"Solbeskyttelse for hele familien \u2013 dette b\u00f8r du vite f\u00f8r ferien\" src=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien.png\" class=\"img-responsive wp-image-2375 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien-200x120.png 200w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien-400x240.png 400w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien-600x360.png 600w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien-800x480.png 800w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Solbeskyttelse-for-hele-familien-\u2013-dette-bor-du-vite-for-ferien.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-text-transform:none;\"><h4>Solr\u00e5d for hele familien<\/h4>\n<p>Solbeskyttelse er like viktig for voksne som for barn, og gode vaner gj\u00f8r det enklere \u00e5 ta vare p\u00e5 huden sammen. Husk at alle kan bli solbrent, uansett alder eller hudtone. Mange glemmer \u00e5 beskytte seg n\u00e5r de bare skal ut en kort tur, men ogs\u00e5 korte opphold i solen teller gjennom sommeren. S\u00f8rg for \u00e5 bruke solkrem hver dag i sommer, ikke bare p\u00e5 solrike dager!<\/p>\n<p>For hele familien gjelder det \u00e5 bruke solkrem med h\u00f8y nok faktor \u2013 minst SPF 30 \u2013 p\u00e5 alle hudomr\u00e5der som ikke dekkes av kl\u00e6r. Sm\u00f8r deg inn f\u00f8r du g\u00e5r ut, og husk \u00e5 p\u00e5f\u00f8re p\u00e5 nytt annenhver time, eller etter bading, svetting eller hvis du har t\u00f8rket deg med h\u00e5ndkle. Ikke glem utsatte omr\u00e5der som \u00f8rer, nakke, f\u00f8tter og baksiden av bena. Solkrem alene er ikke nok: Kombiner med kl\u00e6r, solhatt og solbriller for best mulig beskyttelse.<\/p>\n<p>Ta pauser i skyggen, spesielt midt p\u00e5 dagen n\u00e5r solen er sterkest. Husk at UV-str\u00e5ler reflekteres fra vann og sand, s\u00e5 beskyttelse er ekstra viktig p\u00e5 stranden og ved bassenget. Drikk rikelig med vann for \u00e5 unng\u00e5 dehydrering, og v\u00e6r ekstra oppmerksom p\u00e5 sm\u00e5 barn som lettere kan bli overopphetet.<\/p>\n<p>Gj\u00f8r solbeskyttelse til en naturlig del av morgenrutinen for hele familien \u2013 da er det lettere \u00e5 huske \u00e5 sm\u00f8re seg hver dag, ikke bare p\u00e5 de varmeste og mest solrike dagene. Ved \u00e5 v\u00e6re konsekvent med solbeskyttelse, f\u00e5r huden de beste forutsetningene for \u00e5 holde seg sunn og frisk b\u00e5de i sommer og i fremtiden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":2373,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[10],"class_list":["post-2371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hudpleie","tag-10"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2371"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2392,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2371\/revisions\/2392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}