{"id":2462,"date":"2025-07-21T13:26:20","date_gmt":"2025-07-21T11:26:20","guid":{"rendered":"https:\/\/beths.no\/blogg\/?p=2462"},"modified":"2026-01-06T13:04:46","modified_gmt":"2026-01-06T11:04:46","slug":"fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beths.no\/blogg\/fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine\/","title":{"rendered":"F\u00e5 myk og glatt hud med riktig kroppsrutine"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><style>\nol li {\nmargin-bottom:10px;\n}\n<\/style><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><a class=\"fusion-no-lightbox\" href=\"https:\/\/beths.no\/heat-ionic-body-brush.html\" target=\"_blank\" aria-label=\"Fa\u030a-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" alt=\"F\u00e5 myk og glatt hud med riktig kroppsrutine\" src=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine.png\" class=\"img-responsive wp-image-2487 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine-200x200.png 200w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine-400x400.png 400w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine-600x600.png 600w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine-800x800.png 800w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Fa-myk-og-glatt-hud-med-riktig-kroppsrutine.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-text-transform:none;\"><p class=\"my-0\">Mange av oss er flinke til \u00e5 ta vare p\u00e5 huden i ansiktet, men glemmer at resten av kroppen ogs\u00e5 fortjener samme omsorg. \u00c5 priotiere kroppspleie gir ikke bare mykere og glattere hud, men kan ogs\u00e5 forebygge nupper, urenheter og t\u00f8rr hud. Les v\u00e5re beste tips til hvordan du enkelt kan sette sammen kroppsrutine som gir deg silkemyk og gl\u00f8dende hud fra topp til t\u00e5.<\/p>\n<h3><strong>1. T\u00f8rrb\u00f8rsting<\/strong><\/h3>\n<p>Bruk et par minutter p\u00e5 \u00e5 t\u00f8rrb\u00f8rste huden f\u00f8r du dusjer eller bader. Start ved f\u00f8ttene og jobb deg oppover mot hjertet med sirkul\u00e6re bevegelser. Dette setter fart p\u00e5 blodsirkulasjonen, stimulerer lymfesystemet og fjerner d\u00f8de hudceller. Huden f\u00e5r en sunn gl\u00f8d og det f\u00f8les ogs\u00e5 oppkvikkende<\/p>\n<h3><strong>2. Velg en mild dusjs\u00e5pe eller dusjolje<\/strong><\/h3>\n<p>Rens huden daglig med en mild, fuktighetsgivende dusjs\u00e5pe eller dusjolje. Ingredienser som glyserin eller n\u00e6rende oljer hjelper med \u00e5 bevare fuktigheten og gir n\u00e6ring, uten \u00e5 t\u00f8rke ut huden.<\/p>\n<h3><strong>3. Eksfoliering (2\u20133 ganger i uken)<\/strong><\/h3>\n<p>Regelmessig eksfoliering fjerner d\u00f8de hudceller og t\u00f8rr hud, og gj\u00f8r huden jevnere og mer mottakelig for fukt.Bruk en kroppsskrubb med fine korn, eller pr\u00f8v en kjemisk eksfoliant med salisylsyre hvis du sliter med nupper eller inngrodde h\u00e5r.<\/p>\n<h3><strong>4. P\u00e5f\u00f8r fuktighetkrem p\u00e5 lett fuktig hud.<\/strong><\/h3>\n<p>Sm\u00f8r inn huden rett etter dusjen, mens den fortsatt er litt fuktig og varm. Velg en krem med ingredienser som glyserin, squalane, sheasm\u00f8r eller ceramider. Disse ingrediensene gir langvarig fukt, styrker hudbarrieren og holder huden myk og smidig.<\/p>\n<p>Gj\u00f8r kroppspleie til en fast del av rutinen din. En kroppsrutine trenger ikke v\u00e6re komplisert. Sett av denne tiden til deg selv og nyt f\u00f8lelsen av sunn og str\u00e5lende hud fra topp til t\u00e5. Trenger du hjelp med \u00e5 finne riktige produkter? V\u00e5re hudterapeuter st\u00e5r klare til \u00e5 veilede deg.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":2487,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,21],"tags":[10],"class_list":["post-2462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse-og-velvaere","category-kroppspleie","tag-10"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2462"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2486,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2462\/revisions\/2486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}