{"id":2966,"date":"2025-12-22T17:50:16","date_gmt":"2025-12-22T15:50:16","guid":{"rendered":"https:\/\/beths.no\/blogg\/?p=2966"},"modified":"2026-01-05T10:34:12","modified_gmt":"2026-01-05T08:34:12","slug":"hudpleieguide-for-gravide-og-ammende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beths.no\/blogg\/hudpleieguide-for-gravide-og-ammende\/","title":{"rendered":"Hudpleieguide for gravide og ammende"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><style>\nol li {\nmargin-bottom:10px;\n}\n<\/style><div class=\"fusion-image-element \" style=\"--awb-margin-top:20px;--awb-margin-bottom:20px;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" alt=\"Hudpleieguide for gravide og ammende\" title=\"Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende\" src=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende.png\" class=\"img-responsive wp-image-2976 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende-200x200.png 200w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende-400x400.png 400w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende-600x600.png 600w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende-800x800.png 800w, https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Hudpleieguide-for-gravide-og-ammende.png 1000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1000px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-text-transform:none;\"><h4>Hudpleie under graviditet og amming \u2013 hva b\u00f8r du unng\u00e5 \u00e5 bruke?<\/h4>\n<p>Under et svangerskap kan mange oppleve at huden forandrer seg. Hormonelle endringer kan p\u00e5virke huden p\u00e5 ulike m\u00e5ter og f\u00f8re til at den blir t\u00f8rrere, mer sensitiv, eller at man f\u00e5r uren hud eller pigmentflekker. Det er imidlertid viktig \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 at enkelte hudpleieingredienser b\u00f8r brukes med forsiktighet n\u00e5r man er gravid eller ammer.<\/p>\n<h4>Ingredienser du b\u00f8r unng\u00e5:<\/h4>\n<h4>Retinol og retinoider (A-vitamin)<\/h4>\n<p>Retinoider er en gruppe virkestoffer som blant annet omfatter retinol, retinyl palmitate, retinaldehyd og tretinoin. Disse brukes ofte i anti-age-produkter og i behandling av akne. H\u00f8ye doser A-vitamin er forbundet med \u00f8kt risiko for fosterskader, og bruk av hudpleieprodukter med retinol og reseptbelagte retinoider frar\u00e5des derfor under graviditet og ved fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bli gravid. Selv om tilgjengelig forskning tyder p\u00e5 at risikoen ved bruk av retinol i kosmetiske produkter er lav, anbefales det likevel \u00e5 unng\u00e5 disse ingrediensene i svangerskapet og som hovedregel ogs\u00e5 under amming.<\/p>\n<h4>Hydrokinon, arbutin og alpha-arbutin<\/h4>\n<p>Hydrokinon brukes i noen produkter for \u00e5 lysne pigmentflekker. En del av stoffet kan tas opp gjennom huden, og man vet ikke sikkert om det er trygt \u00e5 bruke under graviditet og amming. Derfor anbefales det at gravide og ammende unng\u00e5r produkter som inneholder hydrokinon. Arbutin (inkludert alpha-arbutin) er et pigmentreduserende stoff som kan omdannes til hydrokinon i huden. Det finnes lite dokumentasjon om arbutin er trygt \u00e5 bruke n\u00e5r du er gravid eller ammer, og derfor anbefales det heller \u00e5 velge ingredienser som vitamin C eller azelainsyre for \u00e5 lysne pigmentflekker.<\/p>\n<h4>Salisylsyre (BHA-syre)<\/h4>\n<p>Salisylsyre i h\u00f8ye konsentrasjoner kan v\u00e6re skadelig og b\u00f8r derfor unng\u00e5s under graviditet. Lave konsentrasjoner, for eksempel opptil 2% i produkter som skylles av, som en ansiktsrens, regnes vanligvis som trygt \u00e5 bruke under graviditet.<\/p>\n<h4>Visse kjemiske solfiltre<\/h4>\n<p>Enkelte kjemiske solfiltre, som for eksempel oxybenzone, er mistenkt for \u00e5 kunne ha hormonforstyrrende effekt, og under graviditet anbefales det derfor ofte \u00e5 velge solkremer med mineralfiltre som sinkoksid og titandioksid.<\/p>\n<h4>H\u00f8ye doser AHA-syrer<\/h4>\n<p>H\u00f8ye konsentrasjoner av AHA-syrer, b\u00f8r brukes med forsiktighet i svangerskapet, fordi huden kan reagere annerledes p\u00e5 syrer i denne perioden. Lavere konsentrasjoner av glykolsyre og melkesyre i hjemmeprodukter regnes vanligvis som uproblematiske ved normal bruk.<\/p>\n<h4>Generelle r\u00e5d for hudpleie<\/h4>\n<p>N\u00e5r du er gravid eller ammer, anbefales det \u00e5 velge milde og parfymefrie hudpleieprodukter for \u00e5 redusere risikoen for irritasjon, da huden ofte kan reagere annerledes i denne perioden. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 holde hudpleierutinen enkel og sk\u00e5nsom. Daglig bruk av solbeskyttelse med h\u00f8y faktor er viktig for \u00e5 forebygge pigmentflekker, som ofte kan oppst\u00e5 under et svangerskap. Dersom du er usikker p\u00e5 om det er trygt \u00e5 bruke et produkt eller en ingrediens, anbefaler vi at du snakker med lege din, slik at du f\u00e5r veiledning tilpasset din situasjon. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du ta vare p\u00e5 huden p\u00e5 en trygg m\u00e5te \u2013 b\u00e5de for deg selv og for barnet.<\/p>\n<p>Du kan lese mer om hvilke ingredienser som regnes som trygge \u00e5 bruke under graviditet og amming i v\u00e5rt innlegg om dette.<\/p>\n<\/div><div ><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-custom fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" style=\"--button_accent_color:#ffffff;--button_accent_hover_color:#ffffff;--button_border_hover_color:#ffffff;--button_gradient_top_color:#331204;--button_gradient_bottom_color:#331204;--button_gradient_top_color_hover:#5aa86c;--button_gradient_bottom_color_hover:#5aa86c;\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/beths.no\/blogg\/graviditet-og-hudpleie\/\"><span class=\"fusion-button-text awb-button__text awb-button__text--default\">Les mer her<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":2976,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[10],"class_list":["post-2966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hudpleie","tag-10"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2966"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3003,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2966\/revisions\/3003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}