{"id":4036,"date":"2026-10-12T13:23:39","date_gmt":"2026-10-12T11:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/beths.no\/blogg\/?p=4036"},"modified":"2026-10-27T11:44:32","modified_gmt":"2026-10-27T09:44:32","slug":"hartap-om-hosten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beths.no\/blogg\/hartap-om-hosten\/","title":{"rendered":"H\u00e5rtap om h\u00f8sten: Hvorfor mister vi mer h\u00e5r, og hva kan hjelpe?"},"content":{"rendered":"

\"H\u00e5rtap<\/span><\/div>

H\u00c5RTAP OM H\u00d8STEN<\/h4>\n

N\u00e5r h\u00f8sten kommer, opplever mange at de mister mer h\u00e5r enn vanlig. Hvis du har merket det selv, er du ikke alene. \u00d8kt h\u00e5rtap om h\u00f8sten er ganske vanlig. Her forklarer vi hvorfor det skjer, og hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 styrke h\u00e5ret.<\/p>\n

HVORFOR MISTER VI MER H\u00c5R OM H\u00d8STEN?<\/strong><\/p>\n

Hvert h\u00e5rstr\u00e5 vokser fra en h\u00e5rsekk som gjennomg\u00e5r en naturlig syklus med tre hovedfaser: vekstfasen (anagen), overgangsfasen (katagen) og hvilefasen (telogen). Normalt befinner omtrent 85\u201390 prosent av h\u00e5rene p\u00e5 hodet seg i vekstfasen, mens rundt 10\u201315 prosent er i hvilefasen. N\u00e5r hvilefasen er over, l\u00f8sner h\u00e5rstr\u00e5et og faller ut, samtidig som en ny vekstsyklus begynner i h\u00e5rsekken.<\/p>\n

Forskning tyder p\u00e5 at h\u00e5rets vekstsyklus varierer med \u00e5rstidene. En st\u00f8rre andel h\u00e5rsekker befinner seg i hvilefasen i l\u00f8pet av sommeren, f\u00f8r h\u00e5rstr\u00e5ene faller ut omtrent to til tre m\u00e5neder senere. Dette kan forklare hvorfor mange opplever \u00f8kt h\u00e5rtap i september og oktober, selv om prosessen startet flere m\u00e5neder tidligere. En annen teori er at kroppen holder p\u00e5 flere h\u00e5rstr\u00e5 gjennom sommeren for \u00e5 beskytte hodebunnen mot UV-str\u00e5ling. Endringer i dagslys og hormonaktivitet kan ogs\u00e5 p\u00e5virke h\u00e5rsekkenes vekstsyklus og bidra til at flere h\u00e5rstr\u00e5 faller ut i samme periode.
\nSommerens p\u00e5virkning kan dessuten gj\u00f8re h\u00e5ret mer utsatt for slitasje. Sol, saltvann og klor kan skade h\u00e5rfibrene, slik at h\u00e5rstr\u00e5ene blir t\u00f8rrere, skj\u00f8rere og lettere knekker. Dette kan gj\u00f8re at h\u00e5ret oppleves tynnere, samtidig som flere h\u00e5rstr\u00e5 faller ut som f\u00f8lge av den naturlige vekstsyklusen.<\/p>\n

Sesongbetinget h\u00e5rtap er vanligvis midlertidig, og h\u00e5rsekkene fortsetter \u00e5 produsere nye h\u00e5r.<\/p>\n

HVORDAN KAN DU STYRKE H\u00c5RET?<\/strong><\/p>\n

Selv om sesongbetinget h\u00e5rtap er normalt, finnes det m\u00e5ter \u00e5 styrke og pleie h\u00e5ret.<\/p>\n

Dersom du opplever at du mister mer h\u00e5r om h\u00f8sten, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 v\u00e6re ekstra sk\u00e5nsom med b\u00e5de h\u00e5r og hodebunn. Unng\u00e5 stramme frisyrer som trekker i h\u00e5ret, og begrens bruken av varme stylingverkt\u00f8y. Bruk gjerne en n\u00e6rende h\u00e5rmaske i lengdene for \u00e5 tilf\u00f8re fuktighet og pleie h\u00e5ret. Selv om dette ikke p\u00e5virker selve h\u00e5rveksten, kan det bidra til \u00e5 redusere risikoen for at h\u00e5rstr\u00e5ene knekker, s\u00e6rlig hvis h\u00e5ret har blitt t\u00f8rt og skj\u00f8rt etter sommeren.<\/p>\n

Som en del av h\u00e5rpleierutinen hjemme anbefaler vi f\u00f8lgende:<\/p>\n

1. START MED HODEBUNNSKRUBB 1 GANG I UKEN<\/strong><\/p>\n

En ren og velpleid hodebunn er et godt utgangspunkt for normal h\u00e5rvekst. Bruk en hodebunnsskrubb \u00e9n gang i uken for \u00e5 fjerne d\u00f8de hudceller, overfl\u00f8dig talg og produktrester som kan samle seg i hodebunnen. Regelmessig eksfoliering bidrar til \u00e5 holde hodebunnen ren og i god balanse, samtidig som den forberedes p\u00e5 den videre h\u00e5rpleierutinen.<\/p>\n

Miriam Quevedo Black Baccara Hair Multiplying Scrub Scalp Mask<\/a><\/strong><\/p>\n

Miriam Quevedo Extreme Caviar Exfoliating Scrub Scalp Mask<\/a><\/strong><\/p>\n

Begge disse som gir en grundig rens og bidrar til \u00e5 fjerne opphopning av talg, d\u00f8de hudceller og produktrester. De pleier hodebunnen og forbereder den p\u00e5 de p\u00e5f\u00f8lgende behandlingene.<\/p>\n

2. RENS OG VASK H\u00c5RET MED RIKTIG SJAMPO<\/strong><\/p>\n

Velg en sjampo som er tilpasset h\u00e5rets og hodebunnens behov. I perioder med \u00f8kt h\u00e5rtap kan det v\u00e6re s\u00e6rlig fordelaktig \u00e5 bruke en mild, pleiende sjampo som renser effektivt uten \u00e5 t\u00f8rke ut hodebunnen. Det finnes ogs\u00e5 spesialutviklede sjampoer for tynt og svekket h\u00e5r, med ingredienser som bidrar til \u00e5 styrke h\u00e5rstr\u00e5ene og pleie hodebunnen.<\/p>\n

Miriam Quevedo Extreme Caviar Special Hair Loss Shampoo<\/a><\/strong><\/p>\n

Miriam Quevedo Black Baccara Hair Multiplying Intensive Shampoo<\/a><\/strong><\/p>\n

Begge sjampoene er utviklet for h\u00e5r som er utsatt for h\u00e5rtap og redusert h\u00e5rtetthet. Formuleringene kombinerer rens med aktive, pleiende ingredienser som er utviklet for \u00e5 st\u00f8tte h\u00e5rveksten, styrke h\u00e5ret og bidra til \u00f8kt fylde og tetthet.<\/p>\n

3. GI HODEBUNNEN M\u00c5LRETTET PLEIE MED SERUM MOT H\u00c5RTAP<\/strong><\/p>\n

For mer intensiv og m\u00e5lrettet pleie kan du supplere h\u00e5rpleierutinen med et konsentrert hodebunnsserum. Slike behandlinger inneholder aktive ingredienser som er utviklet for \u00e5 pleie hodebunnen, st\u00f8tte h\u00e5rsekkenes funksjon og bidra til \u00e5 styrke h\u00e5ret.<\/p>\n

Miriam Quevedo Black Baccara Hair Multiplying Scalp Concentrate<\/a><\/strong><\/p>\n

Et avansert hodebunnskonsentrat utviklet for \u00e5 motvirke h\u00e5rtap og forbedre h\u00e5rets tetthet. Formelen kombinerer blant annet Black Baccara Rose Youth Concentrate, stamcelleekstrakt fra friske roser, Capixyl\u2122, Scalp Densifier, Probiotic Scalp Complex, L-arginin og methyl nicotinate. Sammen skal ingrediensene bidra til \u00e5 pleie hodebunnen, st\u00f8tte h\u00e5rsekkenes funksjon og fremme sterkere og fyldigere h\u00e5r.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Utforsk h\u00e5rpleie<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":7,"featured_media":4076,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[10],"class_list":["post-4036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-har","tag-10"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4036"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4143,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions\/4143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4076"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/beths.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}