Vinteren er tiden der huden på kroppen har vært bortgjemt under flere lag med klær, og vi har en tendens til å glemme den litt bort. Kanskje noen ekstra kilo har kommet til, eller hud med cellulitter føles mer fremtredende? Når sommeren nærmer seg og tiden med mindre klær går oss i møte ser vi at mange leter etter raske korrigerende løsninger for en slankere kropp eller jevnere, strammere hud.
Cellulitter
Cellulitt er navnet på opphopning av fett som presser mot bindevevet under huden din. Det vises ofte på lårene, magen og rumpa. Cellulitt gjør at overflaten av huden din ser klumpete og ujevn ut. Cellulitter er en høyst vanlig og helt ufarlig hudtilstand. Teksturen på huden kan minne om cottage cheese eller appelsinskall i utseende, og betegnes derfor ofte som «appelsinhud». Cellulitter forekommer i størst grad hos kvinner, og sees sjelden hos menn som har en annerledes strukturell oppbygning i huden.
Mange har testet med trening, dietter, behandlinger og produkter som markedsføres som en løsning på cellulitter. Det er med varierende grad av effekt, og mange opplever at resultatene er hverken umiddelbare eller langvarige.
Hva kommer cellulitter av?
Lite er kjent om hva som egentlig forårsaker cellulitter, men det rammer nesten alle kvinner i ulik grad. Og det er ofte helt uavhengig av både vekt og kroppsfasong, men livsstilen kan være med å påvirke i hvor stor grad cellulittene er synlig. Hos noen blir de kun synlig ved å klype lett i huden hvor det er cellulitter, som f. eks baksiden av lår, mens hos andre kan de være mye mer fremtredende.
Faktorer som vekt og muskeltonus påvirker graden av cellulitter, selv om svært spreke og slanke mennesker også kan få det. I tillegg spiller hormonelle faktorer en rolle i utviklingen av cellulitter, samt at genetikk bestemmer hudstruktur, hudtekstur og kroppstype.
Bindeleddet mellom det nederste hudlaget som består av fettceller og den underliggende muskelen består av fibre. Når fettcellene hoper seg sammen og øker i volum presses de opp mot huden samtidig som fibrene trekkes ned. Dette skaper en ujevn overflate eller fordypninger i hudoverflaten. Økt volum i fettcellene gir dårlig sirkulasjon i området, som igjen fører til opphopning av slaggstoffer og mindre oksygentilførsel til huden.
Detox – innvendig rens
Detox betyr avgiftning, og beskriver en prosess der kroppen kvitter seg med skadelige giftstoffer/slaggstoffer. For mye giftstoffer i kroppen som f.eks alkohol, medikamenter eller annet man får i seg gjennom kosten og miljøet rundt oss kan gi oss en dårlig følelse i kroppen. Mange kjenner på tretthet, energimangel, vektøkning eller dårlig søvn.
Kroppen vår er fantastisk, og sannheten er at en normal, sunn kropp avgifter seg av seg selv. Det er det som holder oss i live. Ved hjelp av blant annet leveren, urinen og svetten skiller kroppen ut avfallsstoffer. Det er viktig at vi spiser sunt og får i oss de viktige næringsstoffene som kroppen trenger for å fungere best mulig. Det er også viktig at vi drikker nok vann for å opprettholde en god væskebalanse i kroppen, samt at fysisk aktivitet og nok søvn også er essensielt for en velfungerende kropp.
Det finnes imidlertid sunne måter å hjelpe kroppen din med å avgifte seg selv. En detox kur er en perfekt kickstart før slankende eller figurformende behandlinger. I tillegg til at mange opplever vektnedgang og økt energi vil man også få en friskere og sunnere hud.
