Mange av oss er flinke til å ta vare på huden i ansiktet, men glemmer at resten av kroppen også fortjener samme omsorg. Å priotiere kroppspleie gir ikke bare mykere og glattere hud, men kan også forebygge nupper, urenheter og tørr hud. Les våre beste tips til hvordan du enkelt kan sette sammen kroppsrutine som gir deg silkemyk og glødende hud fra topp til tå.
1. Tørrbørsting
Bruk et par minutter på å tørrbørste huden før du dusjer eller bader. Start ved føttene og jobb deg oppover mot hjertet med sirkulære bevegelser. Dette setter fart på blodsirkulasjonen, stimulerer lymfesystemet og fjerner døde hudceller. Huden får en sunn glød og det føles også oppkvikkende
2. Velg en mild dusjsåpe eller dusjolje
Rens huden daglig med en mild, fuktighetsgivende dusjsåpe eller dusjolje. Ingredienser som glyserin eller nærende oljer hjelper med å bevare fuktigheten og gir næring, uten å tørke ut huden.
3. Eksfoliering (2–3 ganger i uken)
Regelmessig eksfoliering fjerner døde hudceller og tørr hud, og gjør huden jevnere og mer mottakelig for fukt.Bruk en kroppsskrubb med fine korn, eller prøv en kjemisk eksfoliant med salisylsyre hvis du sliter med nupper eller inngrodde hår.
4. Påfør fuktighetkrem på lett fuktig hud.
Smør inn huden rett etter dusjen, mens den fortsatt er litt fuktig og varm. Velg en krem med ingredienser som glyserin, squalane, sheasmør eller ceramider. Disse ingrediensene gir langvarig fukt, styrker hudbarrieren og holder huden myk og smidig.
Gjør kroppspleie til en fast del av rutinen din. En kroppsrutine trenger ikke være komplisert. Sett av denne tiden til deg selv og nyt følelsen av sunn og strålende hud fra topp til tå. Trenger du hjelp med å finne riktige produkter? Våre hudterapeuter står klare til å veilede deg.
